ПОГРАНИЧНОЕ РАССТРОЙСТВО ЛИЧНОСТИ ВСЕПОГЛОЩАЮЩАЯ ПУСТОТА
Пограничное расстройство личности (ПРЛ) — это тип личностного расстройства, характеризующийся нестабильностью в эмоциях и поведении. Люди, страдающие этим расстройством, часто испытывают интенсивные эмоциональные всплески, страх покинутости и трудности в поддержании стабильных отношений. Особенностью пограничного расстройства личности является неустойчивость самоидентификации: самооценка таких людей сильно зависит от восприятия их другими, что может приводить к значительным колебаниям в их чувствах по отношению к себе самим. Так же, они могут одновременно испытывать чувства любви и ненависти к одному и тому же человеку, отталкивая партнера, но одновременно стремясь к его вниманию и присутствию.
История Алексы
"...
- Сколько я себя помню, в глубине души я всегда была грустной. Ощущение вселенской печали, какой-то необъятной, всепоглощающей пустоты и серости, иногда накрывало меня с такой силой, что это было невозможно выносить.
- Именно в такие моменты у вас возникали «плохие мысли», о которых вы говорили на прошлой сессии?
- Да. Это было так больно, что в моменте мне хотелось только одного – чтобы эта боль прекратилась. Тогда я начинала суматошно перебирать в голове всевозможные способы, которые могли бы помочь мне покончить с этим.
- Вы хотели бы поделиться, какие это были мысли и как они звучали?
- Да, я никому об этом не рассказывала. И у меня есть сильное желание поделиться этим с вами. Но в то же время, мне стыдно говорить о таком. Хотя мне кажется, что вы не будете меня осуждать и смотреть на меня, как на ненормальную…
- Не буду. Я очень хочу вам помочь. Хочу, чтобы вам стало лучше. Это то, ради чего мы встречаемся. Я понимаю, что это может быть непросто – произносить вслух то, что вам всегда приходилось скрывать от других, то, что, как вы говорили, вызывало стыд и чувство вины, и я хочу, чтобы вы знали, что вы не одна, я готова вместе с вами сталкиваться с этими сложными переживаниями и вместе мы сможем через это пройти.
- Спасибо. У меня такое ощущение, что я наконец могу быть собой. И вы не отвергните меня из-за того, какая я на самом деле...
- Я не отвергну вас, Алекса. Со мной вы можете быть собой, я буду рядом столько, сколько будет нужно.
- Но ведь терапия однажды закончится…
- Верно, это одна из наших целей – чтобы вы смогли жить счастливой, полноценной жизнью и справляться самостоятельно. Мы завершим тогда, когда вы будете к этому готовы.
- Хм, ну да, я ведь и пришла за этим. Просто иногда мне становится страшно, что и вы захотите от меня избавиться, я стану слишком невыносимой и в конце концов все равно останусь одна.
- Да, понимаю, как мы уже обсуждали, подобные мысли являются проявлением определенных схем*, они не могут просто исчезнуть и перестать возникать, ведь так было на протяжении долгих лет. Но мы будем работать с ними и наша задача снизить их интенсивность и влияние.
- Спасибо, что напомнили, мне сейчас как-то сразу стало легче. Сейчас я как будто почувствовала, что эти мысли и реальность не одно и то же. Мне нужно в такие моменты каждый раз вспоминать об этом?
- Да, и подвергать эти мысли сомнению. На сколько эти мысли соответствуют действительности? Проявлением каких схем они являются? Отголоском какого прошлого опыта? Каждый раз стараться возвращать себя в здесь и сейчас и выстраивать параллельную рациональную, объективную картину происходящего. В частности, страх того, что я «захочу избавиться от вас» не имеет под собой почвы. Наоборот, я настроена сделать всевозможное, чтобы вам помочь и быть с вами рядом столько, сколько потребуется. Как вы чувствуете себя сейчас?
- Мне лучше. Я вам верю. Так странно, еще несколько минут назад я снова ощущала эту надвигающуюся пустоту утраты, а теперь стало спокойно, и эта «дыра внутри» не болит.
- Хорошо. Я рада, что вам стало спокойнее. Хотели бы вы продолжить? Рассказать о тех «плохих мыслях»?
- Да.
- Пожалуйста.
- Это ужасно. Это звучит очень жестко, требовательно, бескомпромиссно: “Убей себя, тварь! Ничтожество! Ты никому не нужна.” Тогда я не знаю, куда мне деться от этого голоса, это на столько невыносимо, что я начинаю резать себя, чтобы он пропал. Иногда я выходила на балкон и пыталась спрыгнуть.
- Что происходило с этим голосом тогда?
- Он затихал. Мне становилось легче. Физическая боль или жуткий страх, который я испытывала, стоя у парапета, заглушали эти мысли. Затем я возвращалась в комнату. Ложилась на диван, укутавшись в плед и просто плакала. Долго и медленно. И в этом как будто была вся моя жизнь. Это странно, но именно в эти моменты я ощущала, что все именно так, как оно должно быть...
- И что происходило дальше с вашим состоянием?
- В какой-то момент все просто останавливалось. Я вставала, делала что-то вкусное, залазила в интернет и жизнь налаживалась. Потом я даже могла пойти встретиться с кем-то, как ни в чем ни бывало.
..."
ВОЛК – ОДИНОЧКА ВСЕПОГЛОЩАЮЩАЯ ПУСТОТА
***
*Схемы - это понятие из доказательного направления психотерапии "Схема-Терапия", представляющие собой устойчивые структуры (наподобие черт характера), которые сформировалась в детстве в результате недостаточного удовлетворения важных эмоциональных потребностей ребенка и/или психотравматического опыта.
Если в герое истории вы узнали себя или кого-то из своих близких, вы можете подробнее изучить данную тему, например, прочитав книгу основателя Схема-Терапии (одного из самых эффективных направлений доказательной психотерапии в работе с ПРЛ) Джефри Янга, а так же, рекомендуется незамедлительное обращение к квалифицированному специалисту - психиатру или врачу-психотерапевту для дальнейшей диагностики и помощи.
Все истории и герои являются художественным вымыслом и не имеют прототипов в реальной жизни. "Записки психолога" - произведение художественной литературы, не содержащее в себе клинических или научных данных, основано на личной интерпретации тех или иных состояний и диагнозов автором. Рубрика "Записки психолога" призвана привлечь интерес и внимание к ментальному здоровью и заботе о нём. Копирование и распространение материалов без письменного согласия автора текста запрещено.